Voor wie?

Wandelcoaching voor vrouwen 

Mijn hart ligt bij het begeleiden van vrouwen en de thema's waarmee zij in hun leven te maken kunnen krijgen. Als vrouw, als moeder, als (klein)dochter, als (schoon)zus, als vriendin en als mens heb ik veel van deze thema's zelf doorleefd. Dat praat makkelijker en er is bij mij geen oordeel. Wel zo fijn.

Ervaringsdeskundige als moeder van hoogbegaafde kinderen 

Voor moeders van hoogbegaafde kinderen is het vaak een enorme opluchting dat ze mij hierover niet alles hoeven uit te leggen. Hoewel er een enorme diversiteit is tussen hoogbegaafde kinderen en ik op dit vlak echt niet alle antwoorden heb, scheelt het enorm dat ik de uitdagingen en doodlopende paden (deels) ken. Ook hoor ik vaak terug dat deze vrouwen, na lang zoeken, in mij een ontwikkelingsgelijke vinden. Omdat ik weet wat voor zoektocht het voor hen kan zijn naar (h)erkenning, benoem ik dit hier toch specifiek. Je hoeft echter geen hoogbegaafde kinderen te hebben of moeder te zijn om met mij de natuur in te gaan! 

Hoogsensitiviteit

Wandelcoaching is dubbel geschikt voor vrouwen die hoogsensitief zijn. In de natuur zijn, is voor hen nog meer een must en een voorwaarde om te kunnen ontspannen dan voor andere vrouwen. Dus merk je dat jouw zenuwstelsel snel overprikkeld is? Of dat je moeite hebt om de voordelen en kwaliteiten van jouw sensitiviteit te kunnen zien en ervaren? Gun jezelf dan een wandelcoachingstraject! Ben je niet sensitief? Ook geen probleem. De natuur is een heldere spiegel voor iedereen! 

Kijk je liever of wandelcoaching effectief is bij de klachten die je nu ervaart? Voor jou is onderstaand overzicht!

Een overzicht van klachten waarbij wandelcoaching vaak effectief is:

Wandelcoaching kan helpen bij een breed scala aan klachten, vooral diegene te maken hebben met stress, mentale overbelasting, levensvragen en persoonlijke ontwikkeling. 

Stressgerelateerde klachten zoals;

• Chronische stress
• ​Spanningsklachten
• Overspanning, burn-out of bore-out
• Moeite met ontspannen
• Gejaagd of "vol hoofd" gevoel

Mentale en emotionele klachten zoals;

• Somberheid of neerslachtigheid
• Angst of piekeren
• Onzekerheid of faalangst
• Innerlijke onrust en overprikkeling
• Emotionele uitputting

Werkgerelateerde klachten zoals; 

• Werkdruk of werkstress
• Ontevredenheid over werk
• Conflicten op de werkvloer
• Twijfel over loopbaan of functie
• Re-integratie na burn-out

Levensvragen en persoonlijke groei zoals;

• Keuzestress (werk, relatie, toekomst)
• Verlies van richting of motivatie
• Balans tussen werk en privé
• Zingeving en identiteit
• Grenzen stellen en ‘nee’ zeggen

Herstel en verwerking

• Verliesverwerking (relatie, dierbare, gezondheid)
• Herstellen na ingrijpende gebeurtenissen
• Leren loslaten​