Holistische therapie

Ik zal je niet redden,
want je bent niet machteloos.
Ik zal je niet fixen,
want je bent niet gebroken.
Ik zal je niet genezen,
want ik zie jou in je heelheid.
Ik zal met je door het donker lopen,
totdat jij jouw licht herinnert.

Je bent van nature creatief, medelevend, toegewijd en zeer waardevol. Als je deze kwaliteiten in je leven niet ervaart, betekent dit niet dat er iets mis met je is. Het betekent dat er iets niet goed op één lijn ligt. Wanneer je gedachten en emoties (en de percepties/overtuigingen waaruit ze voortkomen), je waarden en je intenties op één lijn liggen, werken de dingen.

Het kan moeilijk zijn om te zien wat er niet goed uitgelijnd is. Het enige wat je weet is dat er iets niet werkt. Je merkt dat je alles doet wat je weet te doen, en toch blijft het probleem bestaan. Er zit iets vast. Daar kan ik je bij helpen, met behulp van holistische therapie.

Holistisch, in de zin van dat ik zowel kijk naar je lichaam als naar je geest, als naar hoe beiden beïnvloed worden; door je omgeving, de cultuur waarin je leeft en je gezin van herkomst. Het één is niet los te zien van het ander en jij bent meer dan de som der delen. Door die delen onderling uit te lijnen, kan het leven er weer vrijuit doorheen stromen en jij weer stralen. 

Therapie in de zin van de diepgang van dit werk. Veel hardnekkige problemen zijn veel eenvoudiger dan ze lijken als je bij de bron komt. Tijdens dit proces ben ik een gids, die als gelijke meeloopt op jouw pad, en jou ondersteunt om jouw eigen antwoorden te vinden. 

Het overkoepelende doel van holistische therapie is; jou te helpen de verbinding met je authentieke Zelf in het Nu te herstellen.
Hoe? Hieronder geef ik je een beeld van een aantal holistische en natuurlijke werkvormen waarmee ik graag werk. Waarin ik mijn werkwijze volledig afstem op wat voor jou, nu, nodig is.

Je veilig voelen is de basis

Pas als jij je veilig voelt, is het mogelijk je open te stellen. De ervaring van veiligheid ontstaat als je autonome zenuwstelsel het signaal geeft dat je veilig bent. Dit gaat grotendeels onbewust en is gebaseerd op de ervaringen die je eerder in je leven gehad hebt. 
Door je bewust te worden van deze onbewuste programmering, kun je deze bijstellen en hiermee je emoties en reacties leren reguleren. De polyvagaaltheorie in therapie die ik gebruik, helpt hierbij.

In compassievolle verbinding op onderzoek

Tijdens de gesprekken die ik met je heb, maak ik gebruik van de psychotherapeutische aanpak Compassionate Inquiry, ontwikkeld door Dr. Gabor Maté. Samen gaan we op een mededogend onderzoek naar jouw Zelf en jouw waarheid die dieper gaat dan het rationele/ intellectuele, maar ook op het niveau van het hart en de intuïtie. De waarheid over wie jij bent, kan namelijk niet gevonden worden op rationeel niveau, op het niveau van het ego, omdat het ego gemaakt werd ter ontkenning van de waarheid. Je gaat de onbewuste dynamiek herkennen die je leven beheerst en hoe je jezelf daarvan kunt bevrijden. 

Emoties laten stromen

Emoties die doorvoeld worden, kunnen stromen, laten ons vanzelf los. Emoties die in het verleden niet gevoeld konden of mochten worden of waar op één of andere manier weerstand tegen was, hebben zich in ons lichaam opgeslagen. Hier overheen zijn beschermingsmechanismen geplaatst om ons te beschermen tegen de onderliggende pijn. Integratie van deze oude emoties kan alleen plaatsvinden als deze nu alsnog doorvoeld worden.
Om dit proces te ondersteunen en verzachten, werk ik met persoonlijke Bloesem remedies. 

Het begon niet bij jou

Trauma is intergenerationeel en wordt via epigenetica doorgegeven. Het probleem wat jou nu blokkeert kan onderdeel zijn van een onbewust patroon in jouw familielijn. Het is dus niet bij jou ontstaan, maar al veel eerder...dit kan tot 7 generaties terug zijn. Om je van deze generatie overstijgende dynamiek bewust te worden, werk ik -indien nodig- met een Akasha reading of (familie)opstelling.  

De wijsheid van jouw lichaam

In je vroegste jeugd, nog voordat je taal en cognitieve functies tot je beschikking had, ervoer je emoties puur als een gevoel in je lichaam. Deze gevoelservaringen zijn je diepste herinneringen, waar je met je hoofd niet bij kunt komen. In holistische therapie werk ik met diverse lichaamsgerichte methoden en ademhalingsoefeningen, zodat jij tot de diepe wijsheid van jouw lichaam kunt komen.

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Als 'bij-effect' van holistische therapie zie ik regelmatig dat mijn cliënten gezonder gaan eten, een sport- of beweegroutine opeens wél volhouden of stoppen met een verslaving, puur omdat die niet meer nodig is. 
Omgekeerd heeft je geestelijke gezondheid weer baat bij een gezonde lifestyle. Door genoeg te bewegen verhoogt de overdracht van neurotransmitters in je brein en voorkom je daarnaast dat bepaalde connecties in je brein verdwijnen. Doordat ik ook natuurgeneeskundige ben kan ik je -indien gewenst- begeleiden bij lifestyleaanpassingen, passend bij jouw mogelijkheden en doelen.

Mijn wens voor jou;

Dat je niet langer slachtoffer bent van anderen of van wat je ooit is overkomen, maar dat je juist dat gegeven gebruikt om tot Innerlijke Wijsheid en Rijping te komen.

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek en intake. Hier zijn geen kosten aan verbonden.